Hallo,
ich bin Erika Borbély.

ÜBER MICH

Die Kälte war für mich immer der absolute Feind.

Aber aufgrund einer familiären Vorgeschichte mit Auto-Immunkrankheiten war ich immer auf der Suche nach alternativen Behandlungsmethoden außerhalb der Schulmedizin.Mit der Wim-Hof-Methode fühlte ich mich endlich nicht mehr als Opfer, sondern hatte meine mentale und körperliche Gesundheit wieder selbst in der Hand. Das Vertrauen in meine Fähigkeiten Herausforderungen im Alltag zu meistern wuchs. Und als Frau fühlte ich mich mehr und mehr im Einklang mit meinem Körper und voller Selbstbewußtsein. Schnell war klar, dass ich diese Methode lehren und weitergeben möchte, um den Menschen einen sehr effektiven Weg zur Selbsthilfe zu vermitteln.

Oxykinetik für Frauen

Oxykinetik ist eine Methode des OMOTION Instituts, die Atmung, Bewegung und Bewusstseinslenkung gezielt miteinander kombiniert. Sie basiert auf aktuellen Erkenntnissen aus Atemphysiologie, Neuroregulation und Bewegungslehre.Im Mittelpunkt steht die Schulung einer bewussten, funktionalen Atmung in Verbindung mit sanften, rhythmischen Bewegungen. Dadurch wird das autonome Nervensystem reguliert – also die Balance zwischen Anspannung (Sympathikus) und Entspannung (Parasympathikus) unterstützt.Ein wesentlicher Aspekt der Oxykinetik ist das Training der CO₂-Toleranz. Wenn der Körper lernt, mit höheren Kohlendioxidwerten umzugehen, verbessert sich die Sauerstoffaufnahme in den Zellen. Das führt zu einer ruhigeren Atmung, einem stabileren Kreislauf und einem ausgeglicheneren Energiehaushalt.Gerade für Frauen kann Oxykinetik in Phasen hormoneller Veränderungen – etwa im Zyklus oder in den Wechseljahren – hilfreich sein. Durch die verbesserte Atem- und Stressregulation entsteht mehr hormonelle Resilienz, also die Fähigkeit, körperliche und emotionale Schwankungen besser auszugleichen.So fördert Oxykinetik auf natürliche Weise Ruhe, Klarheit und Vitalität – und unterstützt die Selbstregulationsfähigkeit des gesamten Organismus.

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EVENTS & TERMINE

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• 29.11.2025 Wim Hof Grundlagen Workshop in Berlin

Für 1:1 Begleitung oder Firmenanfragen, kontaktiere mich gerne via E-Mail (hallo[at]erikaborbely.de) - ich freue mich auf Deine Nachricht!

Individuelle 1:1 Begleitung bei Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto, Morbus Bechterew, Multiple Sklerose oder Wechseljahrsbeschwerden:
In 12 Wochen entwickeln wir gemeinsam eine auf dich zugeschnittene Routine, die dich im Umgang mit deiner Krankheit stärkt. Jede Woche erhältst du persönliche Begleitung in einer Live-Sitzung und einem Zoom-Call. Starte mit einem kostenfreien Erstgespräch und finde heraus, wie dieser Weg dich unterstützen kann29.11.25 Wim Hof Grundlagen Workshop in Berlin, 11-17 Uhr Tagesworkshop mit den drei Säulen Atem, Kälte, Fokus.

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WISSENSCHAFT

Die Wissenschaft hinter der Wim Hof Methode.

Was "The Iceman" Wim Hof kann, galt lange Zeit als wissenschaftlich unmöglich. Erst mit der ersten Studie der Radboud-Universität im Jahr 2011 ging es richtig los. Die Studie zeigte, dass Wim mit seiner Methode sein autonomes Nervensystem willentlich beeinflussen konnte - etwas, das bis dahin als unmöglich galt. Diese bahnbrechende Erkenntnis, die in der Fachzeitschrift PNAS veröffentlicht wurde, verschaffte Glaubwürdigkeit, schrieb die Biologie-Lehrbücher buchstäblich neu und weckte die Neugier der Wissenschaftler.Seitdem haben sich viele Forscher für die möglichen Vorteile der Wim-Hof-Methode interessiert. Heute arbeiten Wim und sein Team weiterhin mit Forschungsinstituten zusammen, und es werden derzeit verschiedene vielversprechende Studien durchgeführt.

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EINDRÜCKE

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